饒宗頤學識廣博多元，懂得尤善保持健康長壽。當佢得到華人國學終身成就獎時，已經達到高齡百歲，仲保持住儒雅風範同活力。 饒老嘅生活簡樸，自由自在，按時作息，飲食有節制，內心平和，堅持運動。佢以自己嘅人生經驗向我地示範一個重要嘅啟示：只有專注於健康同內心平衡，先可以實現長壽同豐盛嘅學問。